Eten en Drinken met een colostoma
Kies een categorie of subcategorie
Eten en drinken met een colostoma
Met een colostoma kan je alles eten en drinken. Je hoeft geen dieet te volgen. Wel is het handig om de volgende tips te volgen.
Drinken
Het is belangrijk om 1,5 tot 2 liter per dag te drinken. Dit komt overeen met 12 tot 16 glazen per dag. Alle dranken tellen mee, ook soep en yoghurt. Aan het einde van de dag kun je zelf nagaan of je voldoende vocht hebt gebruikt. Wanneer je weinig plast en jouw urine geconcentreerd is, kan dit een teken zijn dat je te weinig hebt gedronken.
Eten
Voedingsvezels zijn belangrijk, omdat ze ervoor zorgen dat de ontlasting soepel wordt. Vezels komen voor in plantaardige producten zoals volkorenbrood, roggebrood, groente, fruit, aardappelen, peulvruchten en zilvervliesrijst. Mensen met een colostoma kunnen verstopping krijgen. Als de ontlasting te hard is en moeizaam in het zakje komt, is het verstandig om meer vezels in te nemen en voldoende te drinken.
Stabiel gewicht
Probeer gewichtsschommelingen te voorkomen. Gewichtstoename of afvallen kan op den duur problemen geven met de verzorging van het colostoma. Door gewichtstoename of gewichtsafname kan bijvoorbeeld lekkage ontstaan met huidirritatie als gevolg.
Windjes
Windjes worden niet alleen veroorzaakt door voeding. Ook snel praten, snel eten, praten onder het eten, kauwgom kauwen, roken, drinken door een rietje, snurken met open mond, verkoudheid, zenuwachtigheid en een slecht passend gebit brengen veel lucht in het darmkanaal.
Producten die extra winderigheid kunnen veroorzaken:
- Koolzuurhoudende drank en bier in het bijzonder
- Peulvruchten
- Knoflook
- Prei
- Koolsoorten
- Spruitjes
- Uien
- Paprika
Geurtjes
Sommige producten geven een sterke geur aan de ontlasting. Wanneer je het stomamateriaal op tijd vervangt en het zakje goed vastzit, komen er geen geuren vrij. Een koolstoffilter in het stomamateriaal neemt de geuren op.
Producten die extra geurvorming kunnen veroorzaken:
- Eieren
- Prei
- Knoflook
- Uien
- Koolsoorten
- Peulvruchten
- Vis
Wat moet je doen bij diarree?
Wanneer je last hebt van diarree, kan je het beste veel drinken. Eet ook bij alles wat je drinkt een beschuitje, cracker of droog koekje. In een droge koek zit bijvoorbeeld meer droge stof dan in een toast, waardoor een droge koek de voorkeur draagt. Neem contact op met je arts of stomaverpleegkundige wanneer je ongerust bent of wanneer de diarree te lang aanhoudt.
Oorzaken van diarree zijn vaak: voedselvergiftiging, buikgriep, bepaalde medicijnen of een bestralingskuur.
Wat moet je doen bij obstipatie?
Obstipatie bij een colostoma komt vaak door te weinig vocht en/of te vezelarm eten.
Advies: veel drinken (minstens twee liter per dag) en gebruik vezelrijke voeding. Drink eventueel een glas lauw water op de nuchtere maag. Neem contact op met je arts of stomaverpleegkundige wanneer je ongerust bent of als dit te lang aanhoudt.